AYURVEDA – €30
Temps de lecture : | Reading time : 2 minutes
L’AYURVEDA (Ayur = vie, Veda = science) est reconnue comme MEDECINE TRADITIONNELLE par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982 et considérée comme le premier système de SANTÉ de l’HUMANITÉ datant de 5 000 ans.
On connaît bien souvent l’Ayurvéda par ses massages et sa diététique ; ceux-ci sont des outils de guérison aidant à RESTAURER l’EQUILIBRE PHYSICO-EMOTIONEL. Pour leur plus grande efficacité il convient de connaitre sa CONSTITUTION DOSHIQUE (aussi appelée humeurs biologiques).
Selon l’Ayurvéda, nous possédons tous une constitution unique dès la naissance (Prakriti) constituée de DOSHAS. Ces Doshas -au nombre de trois ; Vata, Pitta, Kapha– ont leurs charactéristiques propres et définissent notre unicité tant au niveau physique, psychologique et émotionnel.
Selon les aléas de la vie ces Doshas peuvent s’en trouver modifiés et apparaît alors le DÉSÉQUILIBRE ou maladie (Vkriti).
Se connaître pour agir !
En connaissant nos Doshas dominants, nous pouvons agir préventivement pour maintenir au mieux une intégrité physico-émotionnelle.
Toute personne qui suit le chemin du yoga devrait avoir une connaissance de base d’Ayurvéda et de ses principes. Yoga & Ayurveda sont des sciences connexes qui se sont développées conjointement.
Cet atelier théorique et pratique au contenu adapté au thème est composé d’un temps de pratique posturale (Asana), de respiration (Pranayama), et Méditation.
Un atelier fascinant qui permet d’adapter son mode de vie et sa pratique Yoga à sa constitution pour un bénéfice optimal.
Attention cet atelier n’est pas un atelier de Massage ou de diététique !
Un questionnaire personnel ‘Ayurvéda’ est adressé à chaque participant en amont de l’atelier