Ateliers YOGA
Yoga, Respiration, Méditation, Relaxation, Yoga des Yeux, Chakras, Ayurveda...
Que vous soyez NEOPHYTE ou EXPERIMENTÉ du YOGA ces ATELIERS ont été CONCU avec PRAGMATISME afin de vous faire DECOUVRIR de NOUVELLES TECHNIQUES, D’APPROFONDIR vos CONNAISSANCES et avec la volonté de SOUTENIR et PROMOUVOIR votre BIEN-ETRE.
Les ATELIERS durent de 2h00 à 3h00 et incluent THEORIE et PRATIQUE et sont disponibles en PRESENTIEL et VISIO pour PARTICULIERS et ENTREPRISES
YOGA DES YEUX ; VISION SANS TENSION – €25
Nos yeux ; dans tous leurs états. C’est un fait, les longues heures passées devant un écran font subir à nos yeux un stress grandissant qui impacte sur notre qualité de vie. Nos yeux ; l’appel à l’aide. Les picotements, la fatigue visuelle, les maux de tête...
LE YOGA AU SERVICE DU VIN
… OU COMMENT OPTIMISER SA RESPIRATION POUR MIEUX RESSENTIR, DÉGUSTER ET MÉMORISER PAUSE, BREATHE, TASTE© L’atelier débute par une MĖDITATION spécifique pour se poser et se reconnecter à ses sens. S’ensuit alors la pratique de techniques RESPIRATION YOGIQUES. En effet,...
STRESS : LE TRANSFORMER EN ENERGIE POSITIVE – €30
« Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour » Qui ne s’est jamais senti sous pression, à la limite de tout envoyer balader…la cause -ou la conséquence- ? ce foutu stress qui nous ronge. Avec une TOLERANCE qui VARIE SELON les PERSONNES et...
CHAKRAS : BOOSTER SA SANTE NATURELLEMENT – €30
Même si le terme ‘Chakras’ ramène au Yoga, nul besoin d’avoir une pratique pour apprécier combien ces centres d’énergie sont importants à notre bien-être. Les connaitre, les explorer, les utiliser à notre avantage c’est s’assurer d’un capital santé physique, mental...
MEDITATION ; SORTIR DU FLOU – €30
« Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. » Tout comme pour le monde fabuleux du Yoga, celui de la MEDITATION a connu ces dernières décennies un tel essor que l’on s’y perds facilement entre les diverses méthodes...
RESPIRER ET VIVRE PLEINEMENT – €30
Inspire, expire…respire et apprécie la vie qui entre en toi ! La RESPIRATION notre ALLIÉE de vie est bien souvent malmenée. Considérée comme naturellement acquise … elle s’en trouve parfois ignorée et souvent INCOMPRISE ! C’est dommage lorsque l’on sait que nous ne...
AYURVEDA – €30
L’AYURVEDA (Ayur = vie, Veda = science) est reconnue comme MEDECINE TRADITIONNELLE par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982 et considérée comme le premier système de SANTÉ de l'HUMANITÉ datant de 5 000 ans.On connaît bien souvent l’Ayurvéda par ses massages...
Un très beau voyage sensoriel autour de la dégustation du vin. L’ alliance ludique et expérimentale des mondes de l’oenologie et du yoga. Pour le moins surprenants, les ateliers et séminaires sont très intéressants et permettent une reconnexion avec ses sensations. Une parenthèse de bien-être assurée ! Martine est exceptionnellement passionnante ! Pro ! Drôle ! Pédagogue ! Et surtout parle du vin avec passion, simplicité, et surtout amour. Elle a su parfaitement nous transmettre cela et nous apprendre à déguster comme il se doit les vins. Merci Martine ! Martine Bounet a su transmettre sa connaissance des vins de Bordeaux lors d’un atelier du CIVB, dynamique, intéressant et documenté. Une expérience sensorielle des plus agréables, on réapprend à respirer, à prendre conscience de son corps et à ouvrir ses sens. Merci Martine pour ce moment mis sur Pause et cette dégustation animée par ta bienveillance. « Cette dégustation sensorielle Pause, Breathe, Taste a tellement plu pour un événement CE que nous l’avons renouvelé pour un atelier team building « I recently had the privilege of participating in a yoga retreat led by Martine in Bali. Martine’s knowledge and passion for yoga, meditation and wine radiates through her teaching and turned an already remarkable week into something that was truly inspiring. I had the privilege to meet and share a wonderful experience with Martine Bounet during a yoga retreat in Bali which was designed by herself. Much respect and admiration and appreciation for this woman.. Thank you for having help us to learn how to breath, taste and enjoy🌸🌸
Au delà d’être pédagogue, Martine anime son atelier avec dynamisme. On découvre, on partage, on interagit, on apprécie, on grimace, on rit.
Une très bonne idée d’activité team building pour les entreprises.
Je recommande !Manuela ZUMELAGA
Julie Dall'omo
Andorfine Kitchen - AKaline Cuisine
Elle nous transmet parfaitement la passion qui est la sienne pour ces vins, dans un esprit pédagogique autant que sympathique et détendu.Magali Pscd
Marie Coline Camboulive
Cegedim – MA Lesoin – Directrice Relations ClientsMarie-Argonne Christophe Lesoin
Martine’s meditative wine tasting opened my senses and allowed me to truly appreciate the wines we were tasting in a way I have never experienced before. It was phenomenal to say the least. I believe Martine is onto something revolutionary!Tamara Komes
Dorra Zghonda