Même si le terme ‘Chakras’ ramène au Yoga, nul besoin d’avoir une pratique pour apprécier combien ces centres d’énergie sont importants à notre bien-être. Les connaitre, les explorer, les utiliser à notre avantage c’est s’assurer d’un capital santé physique, mental et émotionnel au top !
Idéalement, une séance de Yoga doit être individuelle pour prendre en considération la personne dans sa globalité et offrir un contenu en adéquation avec ses énergies propres. Lorsque ce n’est pas possible, comprendre le fonctionnement de son soi énergétique reste primordial pour essayer de retirer le meilleur d’une séance de Yoga. Oublier les Chakras et ses flux énergétiques et notre Yoga perd de son essence et de sa capacité à promouvoir un bien être global.
Mais, les Chakras, c’est quoi au juste ?
Partie intégrante du système énergétique, les Chakras ou centres d’énergie bien qu’invisibles influencent de manière palpable les autres systèmes du corps (respiratoire, digestif etc.). Ils ont un rôle considérable sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. Explorer les Chakras c’est reconnaitre ceux qui sont en déséquilibre afin de les travailler et revenir à un alignement corps-esprit.
Un atelier THEORIQUE et PRATIQUE au contenu adapté au thème avec un temps de pratique posturale (Asana), de respiration (Pranayama), de position des mains (Mudras) et Méditation.
A l’issu de cet atelier, vous aurez une multitude de pistes et d’outils pour travailler sur vos propres centres d’énergie.
Un atelier inspirant et ouvert à tous ceux qui souhaitent enrichir leur pratique et/ou apprendre sur ces points d’énergie si importants.
Un questionnaire personnel ‘Chakra’ est adressé à chaque participant en amont de l’atelier
« J’ai beaucoup apprécié ton atelier sur les chakras ; c’est tout à fait ce que je souhaitais apprendre et découvrir. Tu as une vivacité et un enthousiasme incroyables et tu m’as donné, tout au long de cette matinée, la joie et l’envie d’aller plus loin dans ce domaine. Tu es très communicative et tu déclenches beaucoup de bonne humeur et d’ondes positives et rayonnantes »