« Celui qui ne progresse pas chaque jour, recule chaque jour »
Qui ne s’est jamais senti sous pression, à la limite de tout envoyer balader…la cause -ou la conséquence- ? ce foutu stress qui nous ronge.
Avec une TOLERANCE qui VARIE SELON les PERSONNES et L’ENVIRONNEMENT dans lequel nous évoluons, nous avons tous expérimenté le stress et ses effets. Le stress est CEPENDANT BIENVENU lorsqu’il est MOTEUR de PROJETS. Le stress comme ALLIĖ ? Oui, mais il demande alors à être APPRIVOISÉ !
NON MAITRISĖ et le stress devient PARALYSANT et CONTRE-PRODUCTIF. Les CONSĖQUENCES négatives au niveau PHYSICO-EMOTIONNEL sont alors sans appel. Les effets d’un stress malsain sont très documentés et les STRATĖGIES pour y répondre souvent SUPERFICIELLES et INAPROPRIĖES. Chez certains, le stress TOXIQUE devient alors CHRONIQUE. Soyons clairs, il y aura toujours des grains de sable imprévus qui viendront chambouler notre quotidien et nourriront notre anxiété.
Il convient alors de s’équiper avec des OUTILS PRATIQUES et INSPIRANTS pour faire face, RESTER ANCRÉS et passer ces moments difficiles. Cela demande néanmoins de reconnaître et accepter les origines de son stress, puis de S’ENGAGER à MODIFIER la donne pour arriver à ce que les décisions et actions prises ne soient plus sous l’emprise d’un état de stress. Votre SANTÉ physique et morale en dépend!
Le stress de l’un n’est pas celui de l’autre. Bien que les SYMPTOMES et RESSENTIS soient les mêmes pour la majorité d’entre nous, chacun vit le stress différemment ; il n’y a donc pas une recette magique, mais plutôt DIVERSES MANIÈRES pour retrouver SÉRÉNITÉ.
L’objectif de cet atelier est de rester PRAGMATIQUE, et ACCESSIBLE. En puisant dans diverses expériences et formations cet atelier THEORIQUE, PRATIQUE propose de mettre la lumière sur le stress, ses diverses facettes mais aussi d’offrir un panel de solutions faisant RÉSONANCE à votre PROPRE VÉCU et vos BESOINS
Un questionnaire personnel ‘diagnostic du stress’ est adressé à chaque participant en amont de l’atelier.